身邊很多家長(zhǎng)，在遇到孩子哭鬧時(shí)，總是習(xí)慣性地脫口而出：“別哭了！”，仔細(xì)想想，大人在面對(duì)孩子的哭泣，會(huì)覺(jué)得心煩甚至難以控制自己的情緒，那何況是一個(gè)小孩子呢？
很多父母將孩子鬧情緒視為“洪水猛獸”。而且，他們會(huì)有一種不切實(shí)際的幻想：一定會(huì)有一招制勝的必殺技。這種高期待隨之換來(lái)的就是高度失望：那個(gè)育兒方法好像不行呀，我的孩子就是脾氣壞、不好管??！
當(dāng)我們遇見(jiàn)孩子有負(fù)面情緒時(shí)，不妨這樣做：
先處理情緒，后處理問(wèn)題
孩子情緒失控時(shí)是油鹽不進(jìn)的，這個(gè)時(shí)候講道理最沒(méi)用?？晌覀兤珪?huì)因?yàn)檫@個(gè)，把自己也弄的氣憤不已。
有可能你的“以暴制暴”，暫時(shí)把他壓制住了，可他會(huì)在青春期，自以為“翅膀變硬”的時(shí)候等著叛逆你呀。
所以，當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時(shí)，不要想著粗暴壓制，或者不當(dāng)回事兒地嘲笑他，而是要先接納理解孩子的情緒。
“媽媽知道你現(xiàn)在很傷心對(duì)不對(duì)？來(lái)抱抱，你是不是覺(jué)得……”
用共情的方式，讓孩子明白，他是被理解的，而且有壞情緒是很正常的。
你要先學(xué)會(huì)控制自己的情緒
孩子發(fā)脾氣哭鬧，是在向你表達(dá)自己的感受，呼喚父母對(duì)他的愛(ài)，這時(shí)父母更要耐心的引導(dǎo)，讓他們知道父母理解接納他們的感受，讓他們學(xué)會(huì)用理智的合理的行為來(lái)表示自己的不滿(mǎn)與想法。
父母是孩子的第一任老師，孩子是父母的一面鏡子
他們從小學(xué)會(huì)的是父母如何處理情緒問(wèn)題的方式，然后將這種方式再潛移默化地傳遞下去。
小時(shí)候那些被父母教育的乖巧聽(tīng)話(huà)的孩子，成為父母后他們也見(jiàn)不得自己的孩子哭鬧，所以當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，自己的情緒按鈕立馬被激活，處于失控之中，像極了當(dāng)年自己的父母處理自己發(fā)脾氣時(shí)的狀態(tài)。
引導(dǎo)孩子合理發(fā)泄負(fù)面情緒
對(duì)大腦成像的研究證明，用語(yǔ)言把一個(gè)人心中強(qiáng)烈的情緒說(shuō)出來(lái)，有利于這個(gè)人的心情逐漸地平復(fù)。所以，如果孩子會(huì)說(shuō)話(huà)了，不妨引導(dǎo)他把情緒表達(dá)出來(lái)。
如果孩子還小，讓孩子和“情緒”呆一會(huì)，哭就哭一陣。還可以找一個(gè)專(zhuān)門(mén)的發(fā)泄工具，比如枕頭。
當(dāng)然你也可以讓孩子通過(guò)畫(huà)畫(huà)，盡情地把心中的不滿(mǎn)都畫(huà)出來(lái)。還可以讓他唱歌，隨便什么詞什么曲，瞎編亂造也行，吼吧。
通過(guò)引導(dǎo)讓孩子明白，有壞情緒不是他的錯(cuò)，是人之常情，但如何發(fā)泄就是門(mén)學(xué)問(wèn)了，通過(guò)合理的途徑發(fā)泄出來(lái)，即可以讓自己心情舒暢，也不會(huì)傷害到別人。
為什么很多人總愛(ài)傷害自己最親的人呢？因?yàn)槌酥雷约旱挠H人會(huì)無(wú)條件包容外，還因?yàn)閺男∷褪沁@樣處理負(fù)面情緒的，成習(xí)慣了。
引導(dǎo)孩子自己解決問(wèn)題
很多孩子目標(biāo)沒(méi)達(dá)成，愿望未被滿(mǎn)足時(shí)也會(huì)哭。
比如想玩別的小朋友的玩具，自己不敢說(shuō)，跑去跟媽媽哭。
那這個(gè)時(shí)候，我們可以抱抱孩子，給他安全感，然后共情說(shuō)出他內(nèi)心的真實(shí)感受，“你是不是很想玩軒軒的那個(gè)小車(chē)，又不敢說(shuō)，所以很傷心呀？”，接著引導(dǎo)孩子，讓他自己去解決：是大膽去提要求？還是拿自己的玩具去交換？是媽媽跟在你身后一起去說(shuō)？還是你自己去說(shuō)？等等。
情緒經(jīng)常被接納的孩子，他們的性格一般比較平和、與父母的關(guān)系也比較親近，有啥事也愿意跟父母一起溝通；經(jīng)常被阻止宣泄情緒的孩子，他們的內(nèi)心是壓抑的，有什么話(huà)也不會(huì)對(duì)父母開(kāi)口，親子關(guān)系也越來(lái)越遠(yuǎn)。
而情緒壓抑久了，一旦爆發(fā)，就會(huì)造成難以想象的后果。
所以，不妨從現(xiàn)在起，就試著對(duì)孩子多一點(diǎn)耐心，簡(jiǎn)單地說(shuō)，當(dāng)一個(gè)孩子哭，家長(zhǎng)不要制止，而是坐在孩子身邊，陪伴他，給他哭的權(quán)利。等孩子哭夠了，再?gòu)睦斫獾慕嵌雀⒆舆M(jìn)行對(duì)話(huà)。
為人父母本身就是一場(chǎng)智慧和心胸的修行，沒(méi)有你預(yù)想的那么容易，但其實(shí)也沒(méi)多難，關(guān)鍵在于你肯不肯。
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